b t w masa

witam prosze o pomoc jestes na stalej monohydratem masa troszek skoczyla i chcialbym zaczac spalac tluszcz moge z mono przejsc na jablczan dzieki z gory prosze o pomoc:]

Witam ... Potrzebuje konkretnych artykułów odnosnie jak cwiczyc na mase i wszystko zwiazane z masa ! :) W WYSZUKIWARCE SZUKAŁEM I NIC CIEKAWEGO NIE ZNALAZŁEM !! pzdro !

Kozackie zdjęcia. U mnie na suplach masa 82 kg przy wzroście 1,72m, biceps 45,5cm, klatka 110cm - jestem czysty zamiast wbijać w końcu trzeba zacząć sumiennie ćwiczyć panowie.

Od 2tyg chodzę na siłownie, masa przybyło jakieś 3kg z 55 na 58, ale jakoś tego zbynio nie widać. W bicku z 30 do 31 poszło a przedramieniu z 26 do 27cm czy to dobrze jak na poczatek ? mierze 173cm

witam czy moze ktos mi polecic jakies suplementy na redukcje oczywiscie jakis dobry spalacz + cos zeby masa miesniowa nie spadala a nawet poszla troche do gory. Cena bez znaczenia. z gory dziekuje

Jaki cel obrać - masa czy redu? Pozdrawiam ;] /SFD/2017/2/4/02f13bfebff0408d9243c306730979ce.jpg

pytanie jak w temacie.chodzi o to czy przy diecie masowej zaleje sie masa czy tez pojdzie w mase meisniowa.?chcialbym zwiekszyc swojemiesnie lecz naredukcji niestety to niemozliwe

Jeżeli chce wykonywać superserie na biceps i triceps to czy moge wykonywac na klatke i plecy? staż ok. 1,5 roku cel:masa

ile serii na kazda grupe miesniowa, ilosc cwiczen na poszczegulne grupy miesni w poszczegulnych fazach treningowych . jesli bylo to juz to prosze nr tematow

Przez jaki okres czasu ciagnac trening na mase? masowka > regeneracja > masowka czy rzezba czy np rok masa nastepne pol rzezba? :)

witajcie wiecie cos na temat tabletek (czarne) muscle asylum project 180szt bral to moze ktos jakie dzialanie i efekty , z czym to mozna stosowac i na co to jest ? masa ?sila?

Witam, Posilek po treningowy moge zjesc dopiero po uplywie ok 1h. Tak wiec co za suplementy przyjac zaraz po treningu ?? Cel : Masa+sila

http://tv.sfd.pl/ Jak powstaje gigantyczna masa mięśniowa oraz Dr Piotr Kaczka trening, suple, dieta, doping oglądamy!!! Zobaczcie już teraz Jarota

Witam, czy warto inwestować, jeśli celem jest masa? W wielu artykułach piszę, że poprawia wytrzymałość, biorę kreatynę i nie wiem czy jest sens dorzucać, dzięki.

Witam! Chcę zmienić swój plan treningowy. Mogę tak ćwiczyć? Wt.klata+biceps+brzuch czw.barki+nogi+przedramie sob.placy+triceps+brzuch Moim celem jest masa i siła

witam mam 23 lata 1,70 wzrostu 72 kg chcialbym zapytac ludzi co maja pojecie . jak dawkowac te suple shock therapy GM bcaa carbo cykl ma trwac 8 tygodni cel masa sila

czesc mam taki problem jestem juz pod koniec cyklu kreatyny mono co zrobic zeby masa nie spadla bo sllyszalem ze po skonczeniu cyklu wszystko leci w dolL)

witam zakupiłem sobie nowego shotguna do przetestowania do tego cel pumpa.Do uzupelnienia diety mam mega masa.Oprócz tego magnez i jakies witaminki czy dokupić cos jeszcze do cyklu ?

Którą przed treningówkę wybrac: Hemo Rage, Jack3d Wiek:18 waga/wzrost:85kg/176cm staż:2,5roku dieta:2,5b,3ww,2t cel:masa stosowane wczesniej odzywki:Xpand,No xplode,

Moge wybrać jeden z nich, niewiem który będzie najlepszy chce połączyć z mono Vitala Cel MASA DORADZCIE